delibety

Made by love

  • DeliBety
  • Recepty
  • Do it yourself
  • Cestovanie
  • Kontakt

Raňajky v pohári s granátovým jablkom

05/08/2016 by delibety 2 komentáre

V tomto krásnom letnom čase som si obľúbila „raňajky v pohári“. Najradšej mám kombináciu bieleho gréckeho jogurtu s chia semienkami, bio strúhaným kokosom, čiernym sezamom a goji. Banán plný proteínov nevynechávam, ba naopak spoločne so strúhaným kokosom sa vrátili po dlhšej dobe na rebríček mojich obľúbených raňajkových surovín.

Raňajky v pohári s granátovým jablkom

Raňajky v pohári s granátovým jablkom

Dnes mám pre vás recept s úžasným a osviežujúcich granátovým jablkom. Či už to budú zdravé raňajky, mňamka pre deti, rýchly dezert pre nečakanú návštevu, či naše/vaše obľúbené večerné maškrtenie, je to len na vás:).

Postup je veľmi jednoduchý, žiadna veľká veda. Ako si svoj pohár ozdobíte, nechávam na vašej chuti.

Ingrediencie pre 4 osoby/ poháre:

2 banány

100g černíc

50g jahôd

4 lyžice chia semienok

4 lyžice strúhaného bio kokosu (tentokrát som kúpila kokos od značky Country bio )

12 lyžíc jogurtu (použila som Bio jogurt selský od Hollandia)

4 lyžice ľanových semiačok

mäta na ozdobenie

Poznámka:

pripravovala som to pohárov o objeme 200- 250 ml

Postup:

  1. Na dno pohárov rozdelíme  rovnomerme 1 nakrájaný banán a pridáme černice( v CZ ostružiny:) ).
  2. Pridáme 1 lyžícu jogurtu do každého pohára a posymepe 1 lyžicou chia semienok, 1 lyžicou strúhaného kokosu, 1 lyžicou ľanových semiačok.
  3. Opäť pridáme jogurt, tentokrát 2 lyžice do každého pohára.
  4. Dozbíme nakrájaným banánom, jahodami, černicami a lístočkami mäty.

Krásne, že? Jednoduché a chutné:).

Prajem dobrú chuť,

Vaša Delibety

Zdieľaj tento článok:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)

Filed Under: Raňajky, Recepty, Sladké dobroty

« „Laksa“ východoázijská polievka s kokosovým mliekom
Hrášková polievka »

Comments

  1. Alex says

    05/08/2016 at 10:45 pm

    Granátová jablka jsou skvělá. Akorát vždycky tak půlku vyjím dřív, než stihnu sáhnout do lednice pro jogurt 😻 A jinak: veliké díky za setrvalou osvětu ve věci kombinace „banán & jogurt“. P. to jí taky 🙂 Už jste mě nalomily. Tuhle jsem to zkusila – a éjhle: nejen, že mě to nezabilo, ono je to dobré, přímo vynikající! ❤️🍀👍

    Odpovedať
    • delibety says

      14/08/2016 at 1:53 pm

      Krásny deň Alex, to ma teší:). Mňa inšpirovala týmto receptom moja sestra, ktorá granátové jablko miluje a používa o často do zeleninových šalátov:). Maj sa pekne a ďakujem za priazeň, Bety alias DeliBety

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Delibety

Vitajte na stránkach Delibety! Čítajte, varte, tvorte a tešte sa z dobrého jedla. Viac o mne…

  • 
  • 
  • 

Archív

  • november 2017 (1)
  • október 2017 (1)
  • júl 2017 (2)
  • jún 2017 (8)
  • máj 2017 (2)
  • apríl 2017 (1)
  • marec 2017 (3)
  • január 2017 (2)
  • december 2016 (5)
  • október 2016 (5)
  • september 2016 (6)
  • august 2016 (8)
  • máj 2016 (4)
  • apríl 2016 (8)
  • marec 2016 (4)
  • február 2016 (3)
  • november 2015 (1)
  • október 2015 (5)
  • september 2015 (2)

Kategórie

  • Brunch
  • Dipy
  • Hlavný chod
  • Party
  • Polievky
  • Pomazánky
  • Raňajky
  • Šaláty
  • Sladké dobroty
  • Slanné pečivo

Instagram

Sledovat na Instagrame

Facebook

Značky

banán cesnak chia citrón droždie hladká múka hokkaido hrozienka jablko jablká jahody kakao kefír kokos kokosové mlieko kyslá pochuťková smotana maliny mandle maslo med mlieko mrkva olivový olej ovsené vločky peper pohánková múka polohrubá múka práškový cukor prášok do pečiva rum soľ sušené ovocie trstinový cukor tvaroh vajce vajíčka vanilkový cukor vlašské orechy vlaššské orechy zázvor červené víno čučoriedky škorica škoricový cukor špaldová múka
Burger so šalviou a pečenými batátmi

Burger so šalviou a pečenýni bátatmi

Karamelizovaná cibuľka na červenom víne

Karamelizovaná cibuľka na červenom víne

Mrkvový koláč

Mrkvový koláč z pohankovej múky

Copyright © 2021 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress