Pohankové vločky s lesným ovocím

Milujem rána, keď mám čas a priestor začať deň bez zhonu. Otvoriť si okno, nadýchať sa čerstvého ranného vzduchu, vnímať spev vtákov a jemný vánok na mojej tvári. Pustiť sa s chuťou, v rannom splíne do prípravy raňajok, bez ktorých si už neviem predstaviť začiatok dňa. V posledných týždňoch  sa zase vraciam k  mojim obľúbenym vločkovým kašám.

Cítila som, že telo si žiada vymeniť studenú variantu vločiek s jogurtom a ovocím za teplú. Tento recept je veľmi jednoduchý, zaberie vám max. 5 minút času, takže to zvládnete i počas náročného pracovného týždňa.

Ingrediencie:

3 lyžice pohánkových vločiek

dvojnásobné množstvo vody( 6 lyžíc)

maliny

čučoriedky

med

Postup:

1.  V hrnci alebo pánvičke opražíme 3 lyžicke pohánkových vločiek.
2.  Zaleje dvojnásobným množstvom vody a miešame až sa dostaneme kašovitú hmotu.
3.  Nalejeme do obľúbenej mističky alebo rannje šálky.
4. Ozdobíme lesným ovoocím podľa vašej chuti, ja milujem maliny a čučoriedky, ktoré pokvapkám lyžicou medu od môjho uja.

Prajem dobrú chuť,

Vaša DeliBety