delibety

Made by love

  • DeliBety
  • Recepty
  • Do it yourself
  • Cestovanie
  • Kontakt

Malinový chia dezert

20/03/2016 by delibety 2 komentáre

Malinový chia dezert

Malinový chia dezert

Chia semiačka používam viac než dva roky. Vždy rovnako… 2 lyžičky vmiešam do zbožňovaného ranného mixu pohankových vločiek, mandlí, sezamových semiačok, goji, banánu a nakrájeného jablka.

Je krásne nedeľné ráno a ja vyberám z chladničky mňamku, ktorú som pripravila včera večer…tadaaaaaa…Malinový chia dezert. Prvá lyžička omámila moje zmysly…ľahká…vláčna, exotická chuť kokosového mlieka, malín, kokosu a chia semiačok, to je snáď ta najsprávnejšia voľba ako začať nedeľné ráno.

(mysľou mi beží text: “ mňaaaaam, to je ale lahoda, prečo si to neurobila už dávno? „)

 

Malinový chia dezert

Malinový chia dezert

Ingrediencie pre 6 menších porcií:

6 lyžíč chia semiačok

6 lyžíc kokosu

400 ml kokosového mlieka (light verzia)

150 g malín

Na zdobenie:

6 lyžičiek konopných semiačok – 1 lyžička na každý pohár

maliny

čučoriedky

Postup:

  1. V mise zmiešame 6 lyžíc chia semiačok, 6 lyžíč strúhaného kokosu a pridáme 150 malín, ktoré predtým vidličkou roztlačte na pyré.
  2. Pridáme kokosové mlieko a poriadne premiešame.
  3. Záver je už veĺmi jednoduchý, hmoty vlejeme do pohárov a necháme ideálne do ďalšieho ráno v chladničke odležať.
  4. Zdobiť možte čerstvámi malinami, čučoriedkami, banánom, kiwi, čo máte najradšej.

 

Mimochodom dokonalý dezert pre nečaknú návštevu, verte zamlsajú si ako nikdy:) …odskúšané:)

Krásne ráno a dobrú chuť prajem,

Vaša DeliBety

 

Zdieľaj tento článok:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)

Filed Under: Raňajky, Recepty, Sladké dobroty

« Slivkovo – ríbezľový koláčik
Polievka z červenej repy »

Comments

  1. Alex says

    21/03/2016 at 9:10 pm

    🙂 tohle musím vyzkoušet… a tou větou („… prečo si to neurobila už dávno?“) jsem si jistá… ta mě napadne zaručeně taky 😉 Díky za inspiraci 🙂

    Odpovedať
    • delibety says

      01/04/2016 at 9:32 pm

      🙂

      Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Delibety

Vitajte na stránkach Delibety! Čítajte, varte, tvorte a tešte sa z dobrého jedla. Viac o mne…

  • 
  • 
  • 

Archív

  • november 2017 (1)
  • október 2017 (1)
  • júl 2017 (2)
  • jún 2017 (8)
  • máj 2017 (2)
  • apríl 2017 (1)
  • marec 2017 (3)
  • január 2017 (2)
  • december 2016 (5)
  • október 2016 (5)
  • september 2016 (6)
  • august 2016 (8)
  • máj 2016 (4)
  • apríl 2016 (8)
  • marec 2016 (4)
  • február 2016 (3)
  • november 2015 (1)
  • október 2015 (5)
  • september 2015 (2)

Kategórie

  • Brunch
  • Dipy
  • Hlavný chod
  • Party
  • Polievky
  • Pomazánky
  • Raňajky
  • Šaláty
  • Sladké dobroty
  • Slanné pečivo

Instagram

Sledovat na Instagrame

Facebook

Značky

banán cesnak chia citrón droždie hladká múka hokkaido hrozienka jablko jablká jahody kakao kefír kokos kokosové mlieko kyslá pochuťková smotana maliny mandle maslo med mlieko mrkva olivový olej ovsené vločky peper pohánková múka polohrubá múka práškový cukor prášok do pečiva rum soľ sušené ovocie trstinový cukor tvaroh vajce vajíčka vanilkový cukor vlašské orechy vlaššské orechy zázvor červené víno čučoriedky škorica škoricový cukor špaldová múka
Slivkový koláč s posýpkou a madličkami

Slivkový koláč s posýpkou a madličkami

Bezlepková kaša zo pšena

Bezlepková ovocná kaša zo pšena

Hrášková polievka

Hrášková polievka

Copyright © 2021 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress